İsveç’ten araştırma: Otururken beyin aktivitesi demansı önleyebilir

İsveç’te yapılan ve American Journal of Preventive Medicine’de yayınlanan yeni bir araştırma, uzun süreli oturmanın demans riskini artırdığı yönündeki yaygın inanca farklı bir boyut kazandırdı. Karolinska Enstitüsü’nden Dr. Mats Hallgren ve ekibinin yürüttüğü çalışma, oturma süresinden ziyade oturma şeklinin beyin sağlığı üzerinde daha belirleyici olduğunu ortaya koydu.

Hallgren, “Oturmanın tamamı minimum enerji harcaması içerse de, beyin aktivitesi seviyesiyle farklılaşabilir. Otururken beynimizi nasıl kullandığımız, gelecekteki bilişsel işlevin önemli bir belirleyicisi gibi görünüyor ve gösterdiğimiz gibi, demans başlangıcını tahmin edebilir” dedi.

Nefes’in haberine göre, zihinsel olarak pasif hareketsiz davranışların (televizyon izlemek veya düşük etkileşimli ekran aktiviteleri) yerine zihinsel olarak aktif hareketsiz davranışların (okuma, ofis işi ve beyni meşgul tutan aktiviteler) getirilmesi demans riskinde önemli bir azalma sağlıyor. 35 ile 64 yaş arasındaki yaklaşık 20 bin yetişkinin 19 yıllık verilerini inceleyen araştırmacılar, otururken harcanan enerji minimum olsa da beyin aktivitesi seviyesinin gelecekteki bilişsel işlevleri doğrudan etkilediğini belirtiyor.