Vücudumuzdaki sessiz yangın: Kronik inflamasyon hastalıklara zemin hazırlıyor!

Hürriyet yazarı Dr. Furkan Burak, ‘sessiz yangın’ olarak bilinen kronik inflamasyon hakkında yazdı. Dr. Burak, kronik inflamasyonun sebep olduğu hastalıkları sıraladı.

Dr. Burak, bağışıklık sisteminin bir tehlike olmadığı halde uzun süre tetikte kalarak kendi dokularına zarar vermesi şeklinde tanımlanan kronik inflamasyon, “sönmeyen, kontrol altına alınamayan bir yangın hali” olarak açıkladı. Yangının birçok hastalığı tetiklemekle kalmayıp aynı zamanda mevcut hastalıkların da seyrini kötüleştiren, hatta onları alevlendiren bir faktör haline geldiğini belirtti.

Dr. Burak, kronik inflamasyonun depresyona neden olabileceğinden bahsetti:

“Vücuttaki yangın beyin bariyerini aştığında, beynin kendi bağışıklık hücreleri olan mikrogliaları aşırı uyarır. Bu durum, kynurenine yolunu aktive ederek mutluluk hormonu serotoninin tükenmesine ve depresyona yol açıyor.”

Dr. Burak, inflamasyonun mikrogliaları daha da aktive ederek Alzheimer semptomlarını da hızla kötüleştirebildiğini söyledi.

Karaciğerin de kronik inflamasyondan “nasibini aldığını” ifade etti:

“Karaciğerdeki inflamasyon, basit yağlanmanın steatohepatit ve fibrozise dönüşmesindeki en kritik etmendir. Yağ dokusundan salgılanan inflamatuar moleküller, karaciğer hücrelerinde hasara yol açar ve zamanla fibrozis (skar dokusu oluşumu) ve siroza kadar ilerleyebilir. Bu süreç, karaciğerin normal işlevlerini ciddi şekilde bozar.”

Kronik inflamasyonun kanser için verimli bir zemin hazırladığını söyleyen Dr. Burak, “Sürekli devam eden inflamasyon, hücrelerin genetik yapısında hasara yol açabilir, DNA mutasyonlarını tetikleyebilir ve hücre çoğalmasını hızlandırabilir. Bu durum, normal hücrelerin “kanserli” hücrelere dönüşme riskini artırır” dedi.

Dr. Burak, obezitenin kronik inflamatuar bir hastalık olduğunu, insülin direncinin ise kronik inflamasyonla iç içe geçmiş bir şekilde Tip 2 diyabete yol açtığını öne sürdü.

Dr. Burak, “Kronik inflamasyon modern yaşamın kaçınılmaz bir sonucu gibi görünse de, ona teslim olmak zorunda değiliz” diyerek ‘yangını’ neyin söndüreceği sorusunu cevapladı:

“Düzenli egzersiz, vücudun doğal yangın söndürücüsü olan adiponektini artırır. Stres yönetimi ve kaliteli uyku, bağışıklık dengesini korur. Beslenme ise en güçlü silahımızdır. Zerdeçal, Omega-3 zengini balıklar, zeytinyağı ve antioksidan dolu renkli meyve-sebzeler, bu yangınla mücadelede mutfaktaki ilaçlarımızdır.”

Yazının tam haline buradan ulaşabilirsiniz.